RSS

piept de pui fript – dukan diet

28 Jan

Tot din ciclul retetelor de dieta, am pregatit niste piept de pui fript. Simplu si gustos🙂

PRET: 20 de lei

INGREDIENTE:
– 1 kg. de piept de pui dezosat si fara piele
– sare & piper & boia dulce & busuioc dupa gust

MOD DE PREPARARE:
– am taiat  pe lungime pieptul de pui, in fasii groase de jumatate de centimetru
– am condimentat bucatile de carne, le-am pus intr-un castron pe care l-am acoperit cu folie alimentara si l-am lasat la frigider timp de o ora
– am fript bucatile de pui in tigaia-gratar pe care am incins-o bine in prealabil

SERVIRE:
Am mancat pieptul de pui cu un sos pe baza de iaurt, cu castraveciori murati si marar, despre care o sa va povestesc zilele astea.

 
2 Comments

Posted by on January 28, 2012 in dukan diet, pui

 

Tags: ,

2 responses to “piept de pui fript – dukan diet

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

 
%d bloggers like this: