RSS

ciuperci umplute – varianta 3 – dukan diet

29 Feb

Asa cum ati aflat deja, ne plac foarte mult ciupercile. Prin urmare, am profitat de faptul ca e zi cu legume si am gatit repede-repede niste ciupercute umplute!

PRET: 10 lei

INGREDIENTE:
– 8 ciuperci mici
– 2 linguri de branza de vaca 0,1% grasime (de la Angst)
– 1 ou
– sare dupa gust

MOD DE PREPARARE:
– am curatat ciupercile, le-am spalat si le-am lasat sa se scurga vreo 5 minute
– am facut focul la cuptor si am asezat hartie de copt intr-o tava
– am asezat ciuparcile in tava cu palarioara in sus si am pus pe langa ele piciorusele ciupercilor
– am batut oul cu branza si am pus si putina sare
– am pus cate o lingurita din compozitia de branza si ou in fiecare ciupercuta, iar restul compozitiei l-am turnat in tava, peste picioarle ciupercilor si printre palarioare
– am copt cam 40 de minute, la foc mediu

 
Leave a comment

Posted by on February 29, 2012 in ciuperci, dukan diet, lacto-vegetarian

 

Tags: ,

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

 
%d bloggers like this: