RSS

salata mixta – dukan diet

05 Apr

Am descoperit cu mare surprindere ca imi place sa mananc saltata chiar si atunci cand dressingul nu contine ulei. Si cum a venit primavara iar tarabele din piata s-au umplut de tot felul de legume colorate, pline de vitamine si aspect apetisant, mi-a fost greu sa decid asupra unui anumit sortiment. Prin urmare, am luat cate putin din toate si a rezultat o salata foarte draguta si foarte gustoasa, numai buna de mancat atat in etapa a doua a regimului, cat si in a treia. Un alt astpect pozitiv este ca nu prea ai cum sa ajungi sa te plictisesti de aceasta salata, deoarece combinatiile in care o poti face sunt multiple: cu patrunjel, cu castraveti, cu ardei, cu rosii, cu salata verde, cu ceapa verde, cu ridichi etc…

PRET: 8 lei

INGREDIENTE:
– o salata verde
– 1 legatura de ceapa verde
– 2 legaturi de ridichi
– 3 rosii
– otet & sare & piper dupa gust

MOD DE PREPARARE:
– am curatat salata, am spalat-o, am lasat frunzele sa se scurga si le-am rupt fasii cu mana
– am curatat ridichile, le-am spalat si le-am taiat felii subtiri
– am spalat rosiile si le-am taiat cubulete
– am curatat si am spalat ceapa si am taiat-o rondele
– am amestecat ingredientele si am condimentat cu sare, piper si otet

 

 
Leave a comment

Posted by on April 5, 2012 in de post, dukan diet, salata

 

Tags: , ,

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

 
%d bloggers like this: