RSS

tocanita de ciuperci – dukan diet

09 Apr

Iata o noua reteta din categoria “ne-plac-la-nebunie-ciupercile”. ca de fiecare data cand este vorba de ciuperci, reteta este foarte simpla si foarte-foarte gustoasa. Timpul de preparare este scurt, la fel ca si timpul necesar ca mancarea sa dispara din farfurii🙂 Tocanita de ciuperci este una dintre mancarurile mele preferate, mai ales atunci cand am posibilitatea s-o servesc alaturi de o portie de mamaliga!

PRET: 15 lei

INGREDIENTE:
– 500 gr. ciuperci champignon
– 1 legatura de marar
– 1 legatura de patrunjel
– 1 cutie de 400 gr. de rosii in suc de rosii (am folosit cirio)
– 3 cepe mici

MOD DE PREPARARE:
– am curatat ceapa, am spalat-o, am tocat-o marunt si am rumenit-o intr-un vas antiaderent, cu putina boia dulce
– am curatat ciupercile, le-am clatit si le-am taiat felii; le-am adaugat langa ceapa si le-am rumenit pentru vreo 2-3 minute
– am adaugat conserva de rosii si 400 de ml. de apa si am lasat tocanita sa fiarba la foc mic pentru 30 de minute
– am spalat si am tocat fin patrunjelul si mararul si am adaugat verdeata la tocanita

 
2 Comments

Posted by on April 9, 2012 in ciuperci, de post, dukan diet

 

Tags: , ,

2 responses to “tocanita de ciuperci – dukan diet

  1. Luminita

    September 5, 2013 at 22:59

    Cirio nu contine zahar?

     
    • nesofisticat

      September 6, 2013 at 15:31

      Buna Luminita!

      Iti spun sincer ca nu m-am uitat pe eticheta sa vad ce contine. Eu pe acesta l-am folosit…

       

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

 
%d bloggers like this: