RSS

sandwich cu ton – dukan diet

18 Apr

Unul din alimentele introduse in a treia etapa a regimului este painea integrala, un prilej numai bun pentru a experimenta tot felul de sandwich-uri si tartine. De data aceasta am incercat niste sandwich-uri cu pasta de peste, pe care am obtinut-o in doi timpi si trei miscari amestecand doua conserve de peste.

PRET: 15 lei

INGREDIENTE:
– 1 cutie de conserva de ton in suc propriu (am folosit de la Hame)
– 1 cutie de conserva de ton in sos tomat (am folosit de la Marco Pollo)
– 50 gr. unt degresat (am folosit unt in cutie albastra President)
– 8 felii de paine integrala

MOD DE PREPARARE:
– am desfacut conservele; am scurs zeama (si am dat-o pisicii); am pus bucatile de peste intr-un castronel; am zdrobit pestele cu furculita; am adaugat untul; am amestecat cu mixerul pana am obtinut o compozitie omogena
– am prajit feliile de paine; le-am taiat pe diagonala; am obtinut niste triunghiuri simpatice pe care le-am uns cu pasta de peste

 
Leave a comment

Posted by on April 18, 2012 in dukan diet, peste, sandwich

 

Tags: ,

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

 
%d bloggers like this: