RSS

Category Archives: dukan diet

salata de rosii cu branza – dukan diet

Profit de faptul ca au inceput sa apara rosiile gustoase pe tarabele din piata. Sunt inca destul de scumpe, ce-i drept, dar sunt dulci si carnoase. E o adevarata placere sa le intalnesti in farfurie! Eu am fost atat de incantata de ele incat m-am multumit sa mananc doar salata, fara alt fel de mancare alaturi 🙂
Read the rest of this entry »

 
2 Comments

Posted by on May 30, 2012 in dukan diet, lacto-vegetarian, salata

 

Tags: ,

jeleu de capsuni – dukan diet

Jeleul este unul dintre deserturile mele preferate. Pana acum cativa ani, se gasea un jeleu gata preparat, de la Dr. Oetker, dar, ca orice lucru bun, a fost scos de pe piata 😦 Tot de la Dr. Oetker exista un praf din care prepari jeleu, la fel ca pudding. Este foarte gustos, dar din pacate, nu l-am gasit de cumparat in Romania, ci doar in Germania si Austria 😦 Prin urmare, am fost nevoita sa iau problema in maini si sa-mi fac curaj sa incerc sa gasesc propria-mi reteta de jeleu. Cea despre care vorbim astazi este buna pentru cei care sunt in a trea etapa a regimului Dukan. Este si gustoasa, si simplu de preparat. E foarte racoros, ceea ce-l face perfect pentru o zi torida de vara. Totusi, pe mine m-a dezamagit un pic, din cauza ca nu prea seamana cu gustul acela de jeleu de la Dr. Oetker pe care mi-l doream. Eh, o sa tot incerc…
Read the rest of this entry »

 
Leave a comment

Posted by on May 13, 2012 in dukan diet, prajituri

 

Tags: ,

ciuperci umplute – varianta 4 – dukan diet

Pana de curand, nu credeam ca ciupercile pot fi umplute si cu altceva decat cascaval si sunca. Dar tot pana de curand, nu incercasem nici ouale de prepelita. Rezulta ca ciupercile pot fi umplute cu oua de prepelita. Arata dragut. Sunt gustoase. Au continut ridicat de proteine. Se fac foarte usor. Pofta buna!
Read the rest of this entry »

 

Tags: ,

sandwich cu bobite din alge – dukan diet

Cunoasteti borcanasele acelea mici, pline cu bobite negre asemanatoare icrelor negre, dar care nu sunt icre negre? Este vorba de niste bobite obrinute prin prelucrarea algelor marine. Sunt foarte gustoase si-mi place foarte mult sa le mananc pe o felie de paine prajita, unsa cu putin unt.
Read the rest of this entry »

 

Tags: ,

pipote si inimi de pui la cuptor – dukan diet

Joia este “zi de carne”, asa ca ma conformez… Ce-i drept m-am cam plictisit de friptura, asa ca am decis sa incerc o reteta pe care am vazut-o la prietena mea Catalina. Este vorba de niste pipote si inimi de pui gatite la cuptor. Sunt foarte usor de preparat si sunt si foarte gustoase 🙂
Read the rest of this entry »

 
4 Comments

Posted by on May 10, 2012 in dukan diet

 

Tags:

salata de cruditati – dukan diet

Sunt o mare fana a salatei de cruditati. Am profitat de faptul ca in a treia etapa a regimului poti manca fructe, iar toata lumea stie ca salata de cruditati nu e buna de nimic daca nu-i adaugi un mar 🙂 Prin urmare, am trecut la treaba! Am fost surprinsa totusi sa constat ca nu mai am mere, asa ca am fost nevoita sa improvizez. Am cautat in camara si am gasit un borcan cu compot de gutui. Mi-am zis ca nu are ce sa fie rau si am decis sa incerc si aceasta varianta. Ne-a placut atat de mult, incat cred ca de acum inainte doar gutui voi folosi la salata de cruditati!
Read the rest of this entry »

 

Tags: , ,

salata cu oua de prepelita – dukan diet

Tocmai am “descoperit” ouale de prepelita. Le-am tot gasit pe rafturile magazinelor, dar nu am cumparat pana acum. Zilele trecute am primit un carton cu 24 de mini-oua, asa ca m-am vazut nevoita sa le gasesc o intrebuintare. Si cum mi se pareau prea dragute, mi-am zis ca ar fi pacat sa le fac omleta. Sau sa le fierb si atat. Prin urmare, am incropit o salatica. A fost atat de buna ca m-a luat si pe mine prin surprindere :)) Cel mai migalos a fost sa cureti de coaja mini-ouale. In rest, totul a fost simplu, simplu de tot!
Read the rest of this entry »

 

Tags:

 
%d bloggers like this: